おせち料理も三日目となると誰も手を伸ばさなくなる。　海老やハムは早々に食い尽くされ、煮しめや昆布巻きだけでは米が食えないということで、追加のおかずを作ることになった。「唯ちゃん、その指輪」　台所に並ぶ伯母は、野菜を切る私の薬指を穴のあくほど...

こんにちは！　こいけです。この記事は、先日公開した「自宅でできるお手軽ダイエット」シリーズをまとめた記事です。「2～3kgやせたいなあ……」と思い立った私が、いろいろ調べたり実践したりして役に立ったお手軽なダイエット方法をお届け！まずは「入...

こんにちは！　こいけです。ダイエットについて語ってきた今シリーズも最終回。テーマはモチベーションの維持です。前回「ダイエットが続かない人って結構多いんじゃ？」と疑問に思ったので調べてみたのですが、一説によるとなんと約7割が開始後3ヶ月未満で...

こんにちは！　こいけです。引き続きお手軽なダイエットについてご紹介していきます！今回はいよいよ運動編です。……運動……みなさまお好きですか？私は苦手です。マラソンをすればブービー賞、バスケをすれば突き指必至、平泳ぎをすれば後ろ向きに進んでス...

こんにちは！　こいけです。先日、お手軽なダイエットについて簡単にご紹介させていただきました。「食事（摂取カロリー）」と「運動（消費カロリー）」が鍵になるというお話をしましたが、今回はそのうち「食事」方面のお話を私の体験を交えつつ詳しくお伝え...

こんにちは！　こいけです。年が明けましたね！　みなさま、年末年始はどうお過ごしでしたでしょうか？私はお休みをここぞとばかりに活用して、家で好きなことをしたり、好きなものを食べたりと大満足のインドアライフを過ごしてきました。……タイトルでお察...