こんにちは! こいけです。
この記事は、先日公開した「自宅でできるお手軽ダイエット」シリーズをまとめた記事です。
「2~3kgやせたいなあ……」と思い立った私が、いろいろ調べたり実践したりして役に立ったお手軽なダイエット方法をお届け!
まずは「入門編」で「そもそもダイエットって何だろう?」というところから始めて、アプローチ別に「食事編」「運動編」「モチベーション編」と分けてまとめています。全4回。
気になったところがあればぜひ開いてみてください!
自宅でできる!お手軽ダイエットの道(まとめページ)
